Rougissement, jambes qui flageolent, transpiration...vous connaissez? "C'est pendant les réunions que la timidité se révèle la plus handicapante", constate le psychanalyste Patrick Avrane, auteur de "Les timides" (Seuil, 2007). "Certains salariés ont du mal à prendre la parole, même quand ils estiment que leur point de vue est important. D'autres se sentent particulièrement inhibés lors d'une discussion avec un supérieur. Dans tous les cas, le gros problème est qu'ils ne savent plus défendre leurs droits". 

Pour se libérer de la timidité, le psychanalyste suggère trois pistes : 

- Le théâtre : cela peut être efficace, car le problème du timide est de distinguer entre son rôle social de cadre en entreprise et son individualité, c'est-à-dire ce qu'il est vraiment au fond. 

- Les thérapies comportementales : elles visent à faire disparaître le symptôme lui-même, souvent en quelques séances.  Efficace. Mais il n'est pas rare que le véritable problème, exprimé jusque-là par la timidité, ressurgisse plus tard, sous une autre forme.

- Une analyse : ce travail, qui peut durer plusieurs années, ne porte pas sur le symptôme lui-même, mais vise plutôt à en retrouver les causes originelles, grâce à une plongée dans sa propre histoire. La timidité parle du lien avec les autres. Elle est liée à l'enfance, moment où l'on apprend à être en interaction avec l'entourage. Elle parle aussi de confiance en soi, et en conséquence du type d'amour reçu dans la petite enfance. Lors du travail d'analyse, le sujet peut apprendre à distancier les situations et à les vivre autrement. 

Le changement commence, en général, par se produire dans la vie personnelle, puis dans la vie professionnelle. Un jour,  au bureau, vous constaterez que vous ne percevez plus votre boss comme votre père, mais comme un simple supérieur hiérarchique. Et dans une réunion, vous n'aurez plus l'impression diffuse d'être face à des frères ou soeurs rivaux mais face à des collègues, tout simplement.